【2026年最新】妊活サプリランキングBEST5｜不妊治療医監修で妊活を徹底サポートしてくれる人気No.1サプリを発表！
葉酸とビタミンD配合で、妊活期に必要な栄養だけを詰めこんだ安心と信頼の妊活サプリはどれ？
「妊活してるけど、なかなか妊娠できない…」
「周りの妊娠報告に焦りを感じる…」
「妊活中も葉酸が大事って聞くけど、本当なの？」
“赤ちゃんは授かりもの”と分かっていても、初めてのことも多く不安や悩みを感じてしまいますよね…。
事実、妊娠率は年齢とともに徐々に下がっていくもの…。
でも、焦りは禁物です。妊娠を目指すために大切なことは、自分のペースで身体と体調を整えていくこと。そして、日頃からしっかりと栄養を補うことです。
そこでおすすめしたいのが、妊活中に必要な栄養素がまるッと凝縮された妊活サプリなんです。
実は、毎日の食事だけで妊活期に必要な栄養を補うのはとても難しいんです。
特に、妊活期に重要な葉酸は食事からの摂取が難しく…
当サイトは先輩ママ1,002人の声を元に、妊活をしっかりサポートしてくれる信頼の妊活サプリを厳選。
あなたにベストなサプリを選んで、元気な赤ちゃんを迎えるための大切な準備期間を自分らしく歩んでいってくださいね。
そもそも妊活で大切な栄養素ってなに？
①ビタミンD
ビタミンDは子宮環境を整えるサポートや、妊娠率に関わる特に注目の栄養素です。
さらに日本産婦人科科学会の研究でも、ビタミンDの摂取は着床率や妊娠率の向上、流産率の低下に関係するという研究報告がされています。
日本人は慢性的なビタミンD不足と言われており、普段の食事からでは十分に補うことが難しく、妊活中は特にサプリでの摂取をおすすめします。
②葉酸
葉酸はビタミンB群の1つで「赤ちゃんのビタミン」と呼ばれるほど、赤ちゃんの発育に重要な栄養素です。
また「葉酸=妊娠中に必要」というイメージがあるかもしれませんが、葉酸は一度に大量摂取しても排出されるため、毎日こつこつ摂取することが大切で、厚生労働省は妊活期からの葉酸摂取を推奨しています。
③温活成分
妊活期は上記の2つ以外にも、体を温めて基礎体温を上げる「温活」を意識することが大切といわれています。体を温めると、子宮の血流が良くなり子宮内膜に良い影響をもたらすことが分かっています。
妊活サプリから生姜や高齢人参などの温活成分を十分に摂る、お風呂に長く浸かるなどで基礎体温の低下を防ぎましょう！
【要チェック】妊活サプリの選び方3ポイント！
葉酸が400μg以上配合されているもの
葉酸を普段の食事だけで補おうとすることはあまり現実的ではありません。厚生労働省によると、食事から取れる葉酸よりも、サプリメントで摂る合成葉酸の方が吸収率が高いことが分かっており、1日あたりサプリから400μgの摂取を推奨しています。
妊活期に重要なビタミンD・温活成分が十分に含まれているもの
妊活期に非常に重要なビタミンDや、基礎体温とひんやり対策を考慮した温活成分がきちんと摂取できるようなサプリを選びましょう！
安心安全マーク・GMPマークがついているもの
日本サプリメント評議会の審査をクリアした安心安全マークや、衛生管理を徹底した工場で作られたGMPマークがついている安全性の高いサプリを選びましょう。
当サイトでは、1,002人の先輩ママさんのリアルな声を集めて選ばれたNo.1妊活サプリを発表！
さらに、不妊治療専門医監修で将来のママのために本当に必要な妊活サプリをご紹介！
あなたと赤ちゃんの健康で明るい未来のためにも、まずは妊活サプリで妊娠に向けてしっかりケアしていきましょう！
【妊活中のあなたへ】本当におすすめの妊活サプリBEST5発表！
- 妊活期
 ミタス |  マカナ |  サズカル ONE |  アロベビー |  プレミン | |
| 監修 | ◼︎不妊治療医 ◼︎産婦人科医監修 | 管理栄養士監修 | 日本妊活協会監修 | なし | 産婦人科医監修 |
| 葉酸量 |  400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ |
| ビタミンD配合量 | 50μg |  20μg | – |  2.0μg | 5.0μg |
| 温活成分 | 高齢人参、生姜、なつめ、陳皮 | 金時生姜 | イシクラゲ(オートファジーをサポート) | 生姜粉末、ヘスペリジン | なし |
| その他の成分 | ラクトフェリン ナイアシン | コエンザイムQ10 | – | – | – |
| 安心安全・GPMマーク | あり | あり | GMPのみ | GMPのみ | あり |
| 内容量(服用量) | 120粒 （4粒/日） | 120粒 （4粒/日） | 60粒 （2粒/日） | 120粒 （4粒/日） | 124粒 （4粒/日） |
| 初回価格 | 5,940円(税込) ▼ 4,298円(税込) | 6,580円(税込) ▼ 3,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 定期初回限定 1,800円(税込) | 5,378円(税込) ▼ 1,058円(税込) | 4,980円(税込) ▼ 3,980円(税込) |
| 当サイト限定クーポン | 1,000円0FF クーポン コード：bbmts1000 ⬇︎ 約46%OFF 3,218円(税込) | なし | なし | なし | なし |
| 公式サイト | 総額約46%OFFで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ | 公式サイトで お得に試す！ |
ランキングTOP5をそれぞれ徹底解説！お得な情報も集めました♪
- 妊活期
ミタス
- 葉酸400μg＋ビタミンD50μg配合で妊活中の栄養もバッチリ◎
- 温活成分も豊富だから身体のひんやりにもアプローチ！
- 不妊治療専門医が監修していて安心
- スギ薬局で一番売れてる信頼の妊活サプリ*1
| 実績 | スギ薬局で一番売れてる妊活サプリ*1、累計60万袋突破*2、病院CMで話題 |
| 葉酸量 | 厚生労働省推奨量400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、ビタミンD、温活成分(高麗人参、なつめ、陳皮、生姜)、ラクトフェリンなど26種類の栄養素 |
| 安全性 | 不妊治療専門医監修、GMPマーク、安心安全マーク、6つの無添加*3、16の安全性*4 |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分（1日4粒） |
| 初回価格 | 【初回限定27%OFF】4,298円(税込) |
| 1,000円OFFクーポン | 【総額46%OFF】3,218円(税込) クーポンコード:bbmts1000 |
大人気ミタスシリーズの中でも、特に妊活期におすすめの「ミタス」はスギ薬局で売上No.1*1を誇る、厚生労働省推奨量の葉酸とビタミンD、温活成分を配合した妊活サプリです。
不妊治療専門医が監修しているので、妊娠を目指すための体調やカラダづくりを考慮した成分配合になっているんです。
累計販売数は60万袋を突破*2しており、今まで多くの先輩ママさんの妊活を後押ししてきました。
妊活中に必要な栄養を幅広くサポートしてくれるだけじゃなく、6つの無添加*3や16の安全性*4など品質にもこだわっている点が多くのママさんに選ばれる理由！
さらに、薬局など全国4,400以上の店舗に並ぶほど信頼されているので、赤ちゃんを迎えるための大切な準備期間である妊活期も安心して飲み続けることができます！
そんなこだわりの詰まったミタスですが、ユーザーと真摯に向き合っているからこそ、
初回限定27%OFFの4,298円(税込)でお試しできちゃうんです。
さらに今なら、当サイト限定の1,000円OFFクーポン適用でもっとお得に！
このお得なキャンペーンはいつ終了するか分からないので、見逃さないでくださいね◎
また、お届けに定期の縛りはなく、15日間返金の保証もあるのでご安心ください！
ミタスでしっかりケアをして、妊活中も自分らしく明るい毎日を過ごしませんか？
15日間返金保証/いつでも解約OK/送料無料
ミタスユーザーの声
voice1
無事に授かりました✨
不妊治療専門医が監修していたので、信頼できると想い、始めてみました。
妊活に必要な葉酸とプラスαの成分がたくさん入っているのも嬉しいポイント♪
飲み始めてから基礎体温が少しずつ上がり1ヶ月後に妊娠することができました！
voice2
温活もできるところが良い！
もともと手足の冷え性がひどかったので、温活もできるミタスにしました。
しっかり検査もされているし、自然由来のものを使っているから安心できました。
妊活中は葉酸と温活がとても大切だと思います♪
voice3
安心して続けられる
1人目は6週目超初期で流産でした。身体をしっかり整える必要性を感じて、mitasを飲み始めました。
それから丁度1年後に授かり、今順調にお腹の中で育ってくれています。
Mitasは無添加で安心だし飲みやすいので、毎日続けられました。
voice4
粒が小さくて飲みやすかった！
匂いも気にならず、小粒でスルッと飲みやすかったです。
妊活中の女性のことをすごく考えていて、こだわって作られたサプリメントだと思いました。
*個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
15日間返金保証/いつでも解約OK/送料無料
*1)スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績 *2)シリーズ累計出荷数 自社(natural tech株式会社)調べ（2025年7月時点） *3)香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増年安定剤が無添加 *4)安全性試験: 鉛、ヒ素、重金属、一般細菌、大腸菌、放射性物質 全て検出せず アレルギー物質検査結果: 卵、小麦、乳、そば、落花生、甲殻類（エビ、カニ） 全て配合なし その他不要なもの: 残留農薬、防カビ剤、防腐剤 全て不使用
マカナ
- 葉酸400μg＋ビタミンD20μg配合
- 無添加*1へのこだわり
- 管理栄養士が監修
- 【特許取得】独自の日本産マカ配合*2で妊活を徹底サポート！
| 実績 | お客様満足度96.4%*3、妊活雑誌に掲載、クリニックでも使用、楽天「ビタミンB9・葉酸部門」第1位*4 |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、鉄分、還元型コエンザイムQ10、日本産マカ、ビタミン11種 |
| 安全性 | GMPマーク、安心安全マーク、「無添加*1」へのこだわり |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分（1日4粒） |
| 初回価格 | 【初回限定40%OFF】3,980円(税込) |
「マカナ」は、「妊活たまごクラブ」など多数の妊活雑誌で取り上げられた実績がある人気の葉酸サプリです。
お客様満足度は驚異の96.4%*3で本格的に妊活に取り組む女性に選ばれて50万袋を突破！
葉酸の他にも妊活の王様と呼ばれる特許取得の国産マカ*2、鉄分、温活成分である金時生姜が配合されているオールインワンサプリなんです。
そんな人気の「マカナ」ですが、通常価格は6,580円(税込)のところ、なんとキャンペーンで初回限定40%OFFの3,980円(税込)！
さらに、送料無料でいつでも解約OKなので、気軽にマカナの妊活サプリを試してみてくださいね◎
送料無料/解約・休止はいつでもOK/電話相談無料
*1)香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて不使用 *2)特許取得番号/特願2025-157856*3)2024年3月 自社調べ(n=414)*4)楽天デイリーランキング ビタミンB9・葉酸部門(2023年8月6日)
サズカルONE
- 葉酸400μg +イシクラゲ(オートファジーをサポート)
- 6つの無添加
- 日本妊活協会監修
- 定期初回限定72%OFFキャンペーン中！
| 実績 | 日本妊活協会監修 |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、イシクラゲ(オートファジーをサポート)、30種のミネラル・ビタミン |
| 安全性 | GMPマーク、6種類の無添加 |
| 内容量(服用量) | 60粒/30日分（1日2粒） |
| 初回価格 | 【定期初回限定72%OFF】 1,800円(税込) |
「サズカルONE」は、1920組以上のカウンセリング・施術を実施した日本妊活協会代表理事によって開発された妊活サプリです。
主成分の大半が天然素材、6種類(香料、香料発色剤、漂白剤、苦味料、光沢剤、甘味料)の添加物フリーと品質こだわりを持って作られており、妊活中も安心して飲めるのが特徴なんです。
そんな高品質の「サズカルONE」ですが、通常価格は5,940円のところなんと定期初回限定72%OFFの1,800円(税込)でお試しできるお得なキャンペーン中！
なんと90日間の返金保証制度があり、送料も無料で安心して始められます◎
赤ちゃんを迎える準備をサズカルONEと一緒に初めてみませんか？
90日間全額返金保証/いつでも解約OK/定期縛りなし
アロベビー
- 葉酸400μg＋ビタミンD2.0μg配合
- 温活成分豊富
- ママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランド
- カラダにやさしい9つの無添加*2
| 実績 | ママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランド |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、ビタミンD、ミネラル、鉄分、カルシウム |
| 安全性 | GMPマーク、安心安全マーク、9つの無添加*2 |
| 内容量(服用量) | 120粒/30日分(1日4粒) |
| 初回価格 | 【初回限定80%OFF】1,058円(税込) |
「アロベビー」の葉酸サプリはママに選ばれてNo.1*1のベビースキンケアブランドが手掛ける数多くの雑誌でも話題の妊活サプリ。
また、アロベビーの葉酸サプリは「モンドセレクション 金賞」を受賞*3した実績のある信頼の葉酸サプリなんです！
普段の生活の中で摂取しづらいビタミン、ミネラルを100%*4補ってくれる赤ちゃんの将来のママさんの健康を願う葉酸サプリ。
そんな赤ちゃん想いの「アロベビー」は、通常価格5,378円(税込)のところ、なんと初回定期限定1,058円(税込)でお試しできちゃうんです！2回目以降も30%OFFが続き、もちろん毎回送料無料◎
無味無臭で粒も小さく続けやすいから、赤ちゃんとあなたの未来を彩るためにも妊活中の今から始めてみませんか？
15日間全額返金保証/いつでも解約可能/送料無料
*1)日本マザーズ協会主催 日本マザーズセレクション大賞をUV&アウトドアミストで2017年受賞(集計期間: 2016年9月1日〜2017年8月31日) *2) 香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、光沢剤が無添加*3)一般社団法人日本マザーズ協会主催 *4) 「平成27年栄養素等摂取状況の調査」30-39歳女性1日あたり摂取量平均値と「日本人の食事摂取基準(2015年版)」30-49歳妊婦における摂取が望ましい栄養素基準量の差分
- 葉酸400μg＋ビタミンD5.0μg配合
- シリーズ累計70万セット突破
- 厚生省推奨の栄養素配合
- 原産国まで全て開示
| 実績 | 楽天 ビタミン/ミネラル混合 妊活・妊娠部門 190週連続1位, 販売累計70万セット突破 |
| 葉酸量 | 400㎍ |
| メイン栄養素 | 葉酸、ビタミンD、鉄、カルシウム |
| 安全性 | 安心安全マーク、GMPマーク、原産国・最終加工国を全て開示、アレルギー各種検査 |
| 内容量(服用量) | 124粒/31日分(1日4粒) |
| 初回価格 | 【定期20%OFF】3,980円(税込) |
シリーズ累計販売70万セットを突破し、楽天「ビタミン/ミネラル混合 妊活・妊娠部門」でも190週連続1位の人気を誇るプレミンシリーズ。
葉酸もしっかり400μg配合に加え、14種類のビタミン・ミネラル配合で、母子ともに健康で穏やかに過ごせる未来を目指せますよ◎
さらに、プレミンは使用している原材料の原産国を全て開示しており、さらに葉酸サプリとしては日本で初めての試みとなる、一般女性による安全臨床試験でサプリの安全を証明しています。
通常価格は4,980円のところ、お得なキャンペーン中で初回限定3,980円で購入できます。
25日間全額返金保証付きで送料無料、この機会にぜひご検討ください！
25日間全額返金保証/いつでも解約可能/送料無料
迷ったら当サイトNo.1の「ミタス」がおすすめ！
- 妊活期
ミタス | マカナ | サズカル ONE | アロベビー | プレミン | |
| 監修 | ◼︎不妊治療医 ◼︎産婦人科医監修 | 管理栄養士監修 | 日本妊活協会監修 | なし | 産婦人科医監修 |
| 葉酸量 | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ | 400㎍ |
| ビタミンD配合量 | 50μg | 20μg | – | 2.0μg | 5.0μg |
| 温活成分 | 高齢人参、生姜、なつめ、陳皮 | 金時生姜 | イシクラゲ(オートファジーをサポート) | 生姜粉末、ヘスペリジン | なし |
| 安心安全・GPMマーク | あり | あり | GMPのみ | GMPのみ | あり |
| 内容量(服用量) | 120粒 （4粒/日） | 120粒 （4粒/日） | 60粒 （2粒/日） | 120粒 （4粒/日） | 124粒 （4粒/日） |
| 初回価格 | 5,940円(税込) ▼ 4,298円(税込) | 6,580円(税込) ▼ 3,980円(税込) | 5,940円(税込) ▼ 定期初回限定 1,800円(税込) | 5,378円(税込) ▼ 1,058円(税込) | 4,980円(税込) ▼ 3,980円(税込) |
| 当サイト限定クーポン | 1,000円0FF クーポン コード：bbmts1000 ⬇︎ 約46%OFF 3,218円(税込) | なし | なし | なし | なし |
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Q&A 見出し
葉酸は赤ちゃんの発育には欠かせない重要な栄養素です。普段の食事からも葉酸は摂取できますが、食事性葉酸よりもサプリメントから摂る合成葉酸の方が吸収率が高く、体内の葉酸濃度が高まりやすくなります。そのため、厚生労働省では食事から240μg、食事以外にサプリから1日あたり400μg摂ることを推奨しています。
葉酸の摂取が特に推奨される時期は妊活中〜妊娠初期です。しかし、妊娠中期以降も葉酸が不足していても問題ないというわけではありません。また、産後もお母さんの血液から母乳が作られるため、健康を保つためにも葉酸は長く飲み続けることをおすすめします。
サプリメントは食品ですので、ご自身のお好きなタイミングでお飲みください。今回ご紹介した葉酸サプリはどれも1日の目安量が4粒なので、朝夕に2粒ずつ飲むなどでお召し上がりください。
葉酸は多く摂取したからといって胎児の発育が良くなるものではありません。厚生労働省では葉酸摂取の目安を1日あたり900μg(18〜29歳 女性の場合)、または1,000μg(30〜49歳 女性の場合)と設定しています。それ以上は飲むべきではないので摂取量は守りましょう◎
